男子跳板历年来高手如林，以前有美国传奇人物洛加尼斯、俄罗斯常青树萨乌丁、加拿大金童德斯帕蒂，后来有俄罗斯扎哈洛夫，中国几代体操运动员童辉、熊倪、彭勃、何冲、曹缘一直在与之对阵。如今又经常出现了一个英国人杰克拉尔夫，个子不高但力量十足，讨厌冲击高难度又能确保平稳充分发挥，他也许将在男子３米跳板上打开拉夫尔时代。　　拉夫尔资料图(左)　　拉夫尔今年２２岁，里大约奥运会和搭挡米尔斯摘男子双人３米板冠军，为英国带给奥运史上第一枚体操金牌，他还是单人３米板亚军获得者。

２０１７年３月４日，他在国际泳联世界体操系列赛北京站的３米板决赛中，总可玩性系数最低、单个动作的可玩性系数最低、还获得了当场比赛的最低分数，三个动作多达９０分，６个动作始终保持领先优势，这样的拉夫尔无人能敌。里大约奥运冠军曹缘和队友谢思埸摘得亚军和季军。　　拉夫尔赛后说道：我对今天的展现出很失望，今天的总成绩只比我个人最佳较少１０分，是我的第二好成绩。

里大约奥运会单人比赛败给曹缘后，我有些沮丧。他是一个很有天赋的运动员，但是我们的实力很相似，比赛互有胜负。

我很高兴需要和曹缘竞争。　　拉尔夫讲解，自己在奥运会后睡觉了两个半月，和家人朋友在一起，不吃和玩。他说道：作为奥运冠军，我拍电影了一些杂志照片、上电视、参与了一些活动，我一挺享用当奥运冠军的感觉。

不过现在最重要的是训练。我现在的可玩性系数早已十分低了，接下来我有可能还不会对个别动作展开调整，但这必须更好的训练作为基础确保。

世界第一？我当然不愿，我要希望把自己的实力维持在世界前三的水平。我期望在今年世锦赛有好的展现出，也期望２０２０年东京奥运会。　　在英国任教多年的前北京跳水队教练李鹏认为，拉夫尔的特点在于力量强劲，擅于利用跳板的弹力。

能这么和跳板融合借力的运动员并不多，近些年来只有中国运动员何冲可以做。从这个角度说道，拉夫尔是个跳板天才。　　李鹏讲解，英国体育近年来增大政府投放，对顶级运动员派发训练津贴，这和中国体育的举国体制基本类似于。以英国体操运动员为事例，他们每天训练４个小时，每周也不会有两天展开上、下午两次训练，大赛前根据甄选情况，展开赛前集中于训练。

在这样的体制下，运动员需要放心训练，所以水平提升得迅速。拉夫尔平时讨厌锻炼力量，又讨厌玩游戏高难度，他将是近几年以及东京奥运会男子３米板的最强劲运动员。李鹏说道。　　中国跳水队领队周继红回应：拉夫尔从２０１４年英联邦运动会上崭露头角，当时我就实在他的潜力无限。

这两年他屡屡亮相国际比赛，也夺得了不少分站赛的跳板冠军。里大约奥运他对单人金牌虎视眈眈，最后取得了银牌，实力十分强劲。在未来几年来，他都将是中国男子跳板的主要输掉。　　与拉夫尔同岁的曹缘说道：拉夫尔的实力很强，但是我也不弱啊。

我必须的是调节好动作节奏，关键是做到好自己。和强劲的输掉较量，是一种快乐。

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